닫기
다양한 교육상품 할인정보를 놓치지 마세요!
율곡이이가 말하는 건강십훈(健康十訓)
에듀팡 2017-02-15 12:19:56
조회: 482 공감: 0
http://www.edupang.com/community/65065

 

 

안녕하세요. 공부할 때 에듀팡입니다.

 

조선시대 사임당 신씨의 삶을 재해석해 그의 예술혼과 불멸의 사랑을 그린 드라마,

<사임당 빛의 일기>가 방송 중입니다.

 

이 드라마의 방영으로, 신사임당뿐 아니라 

아들 율곡이이의 삶 역시 주목받고 있는데요. 

 



 

사임당은 자식들이 늘 학문에 힘쓰기를 바랐습니다.

그래서 늘 배움의 중요성에 대해 강조했는데요.

 

이러한 사임당의 육아 때문인지 율곡 이이는 열세 살에 진사초시에 장원으로 급제합니다.

이뿐만이 아니라 이이는 총 9번이나 과거에 급제하였는데요,

 

그가 이렇게 끊임없이 공부에 매진하여 

조선 성리학을 구축한 성심(誠心)의 사대부가 된 이유에는 

건강이 뒷받침되어 있었다는 사실!

 

이이는

<건강해지는 10가지 습관> '건강십훈(健康 十訓)을 들어

건강의 중요성을 강조하였습니다.

 

 이 건강십훈은 지금도 많은 사람들이 볼 정도로

유용한 정보를 담고 있는데요.

그렇다면 지금부터 <내 몸이 건강해지는 10가지 습관> 함께 배워보겠습니다.

 

 

소육다채 (小肉 多菜) : 고기는 적게 채소는 많이

소당다과 (少糖 多果) : 설탕은 적게 과일은 많이 

소염다혜 (小鹽 多醯) : 소금은 적게 식초는 많이 

소식다작 (小食 多嚼) : 적게 먹고 많이 씹기 

소의다욕 (小衣 多浴) : 의복은 얇게 목욕은 자주 

소번다면 (少煩 多眠) : 번뇌는 적게 잠은 깊게 

소언다행 (少言 多行) : 말은 적게 실천은 많이 

소욕다시 (少欲 多施) : 욕심은 적게 베풂은 많이 

소분다소 (少憤 多笑) : 성냄은 적게 웃음은 많이

소차다보 (少車 多步) : 차 타기는 적게 걷기는 많이 

 

사실 알고 있는 것보다,

가장 중요한 것은 실천인 것 같아요.

매일 하나씩 실천하다 보면,

조금씩 건강해지는 나 자신을 느낄 수 있을 거예요.

0
다음글 감정을 다스리는 사람 감정에 휘둘리는 사람 - 함규정 2017-02-20
이전글 올해의 세계보도사진- 터키에서의 암살 2017-02-15
댓글쓰기
맨위로
맨아래로

에듀팡 로그인

반갑습니다.

회원님의 계정 상태가 휴면계정에서 정상계정으로 복구되었습니다.

에듀팡 이용에 앞서
회원정보수정 페이지에서 개인정보의 변동내역을 확인해 주세요.