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아이 건강 해치는 탄산음료 NO 건강음료 OK
에듀팡 2018-07-09 19:27:14
조회: 236 공감: 1
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아이 건강 해치는 탄산음료 NO 건강음료 OK

아이들은 어린 시절부터 탄산음료에 익숙해져 있습니다. 패스트푸드점에서 어린 아이들이 햄버거와 함께 탄산음료를 마시는 모습은 어렵지 않게 볼 수 있습니다.

하지만 탄산음료에 든 액상과당은 과식을 유발해 비만의 위험을 높입니다. 영양소가 없어 신체의 비타민이나 미네랄을 빼앗아가기도 합니다.

탄산음료에 길들여진 아이를 탄산음료로부터 해방시키는 방법은 없을까요?

탄산에 익숙해진 아이들에게 탄산의 톡 쏘는 느낌은 살리면서 피로회복에 좋고, 풍부한 비타민을 공급해 아이의 면역력을 높여주는 오미자청 탄산 주스가 효과적입니다. 

탄산수에 매실을 섞은 매실 탄산 주스는 변비와 피부 트러블로 고민인 여학생들에게 특히나 효과적입니다. 탄산 주스뿐만 아니라 평소에 보이차, 녹차, 홍차 등의 티백 음료를 마시는 것도 좋습니다.

출처 :  에듀진

 

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