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내 몸에 맞는 ‘생체시계 공부법’이 있다
에듀팡 2018-07-26 19:04:03
조회: 384 공감: 1
http://www.edupang.com/community/82836

 

 

 

 

 

 

 

 

  

  

학생이라면 공부를 잘하고 싶은 마음은 누구나 똑같습니다.

 

막상 마음먹고 책상 앞에 앉아도 공부에 제대로 집중하지 못하고 휴대폰이나 컴퓨터 게임으로 어영부영 시간을 보내기 마련입니다. 간혹 어떤 학생들은 "오늘 수업 많이 들었어", "오늘은 오래 앉아서 공부했다" 말합니다.

 

하지만 공부는 단순하게 시간을 얼마나 보냈다기보다 얼마나 집중을 했는지가 더 중요합니다.

 

식물이든 동물이든 생물의 몸에는 일종의 생체시계가 있습니다. 이 생체시계를 잘 들여다보면 집중이 잘 되는 시간과 잘 되지 않는 시간을 찾을 수 있습니다. 바로 이 점을 이용해 집중이 잘되는 시간을 찾아보세요!

 

이상적인 공부 시간

 

이상인 공부시간은 50분 공부 후 10분 휴식입니다. 하지만 말 그대로 이상일 뿐이므로 자신의 집중할 수 있는 시간을 선정하면 됩니다.

 

출처 : http://news.edupang.com/news/article.html?no=6471

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