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공부 슬럼프 극복방법
에듀팡 2018-08-20 19:07:59
조회: 554 공감: 0
http://www.edupang.com/community/83409

 


 

 

 


 

 

 


요즘 학생들, 공부에 시달리는 만큼 몸과 마음을 달래줄 휴식시간은 턱없이 부족합니다. 이렇게 기운 없는 상태가 지속되면 학생들은 슬럼프에 빠지게 됩니다. 공부 의욕이 없어 좌절감이 들고 한숨만 나올 땐 어떻게 해야 할까요?

 

자화자찬은 몸도 춤추게 한다

의욕이 없고 부정적인 생각으로 가득 차 있나요? 내가 하는 아주 사소한 일에도 스스로 칭찬을 해보세요. "수업시간에 열심히 집중했다", "오늘은 10분을 더 공부했다", "내 손으로 방청소를 했다" 등 

지금까지 내가 했던 일을 칭찬했다면 이제는 칭찬 받기 위한 행동을 한번 해보도록 하세요. "책상 10분 앉기에 3일차 도전!" "몸에 좋은 야채를 먹겠다" 등. 

칭찬의 힘은 긍정 마인드를 이끕니다. 모든 일에 감사하고 매일이 즐겁고 기분이 좋아지는 방법!

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