9월13일-가을은 다이어트에 적기
작성일 : 2021-10-13 01:30:49
조회 : 24
작성자 : 사교계여우
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9월13일-가을은 다이어트에 적기
 하늘은 높고 말은 살찐다는 천고마비의 계절. 살찌는 게 어디 말뿐이랴. 무더위에 떨어졌던 입맛이 선선한 날씨와 함께 돌아오면서 슬슬 뱃살에 적신호를 보낸다. 무더위에는 달리기가 쉽지 않다. 높은 온도에서 뛰면 외부 기온이 체온보다 높아 운동으로 생긴 열을 방출하기 어렵다. 체온이 쉽게 올라 금세 피로를 느끼고 운동 효과가 떨어진다.

 

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