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천금같은 우리 눈 100세까지 : 당신도 시력을 잃을 수 있다 (Health Chosun home Doctor 1)
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눈 건강 관리서. 이 책에서는 노안이라든지 백내장, 녹내장, 근시 등 안질환의 잘못된 상식들과 눈에 관한 내용을 현직 안과의사가 흥미롭고 이해하기 쉽게 설명한다. 또한 근시교정수술에 관한 내용과 안질환 예방법 등도 함께 담았다.

저자 : 이재범

■지은이
이재범
연세대학교 의과대학 졸업
연세대학교 의과대학 영동세브란스병원 교수 역임(1996.3~2003.2)
미국 하버드 의대 매사츄세츠 안과병원 연수(2001.3~2002.8)
현 연세플러스안과 원장

이승혁
연세대학교 의과대학 및 대학원 졸업
신촌세브란스 병원 안과 임상 강사
일본 도쿄대학 안과 연수(2001)
일본 홋카이도대학 안과 연수(2003)
삼성의료원 및 성균관대학교 교수 역임(2002~2003)
현 연세플러스안과 원장

김진형
연세대학교 의과대학 졸업
홍익 병원 안과 과장
종로 공안과 안과 과장
일산 새빛안과 안과 과장
현 연세플러스안과 원장

PROLOGUE

당신의 눈 안녕하십니까



문명이 발달할수록 눈은 괴롭다

눈 깜박일 새도 아까운 흥미진진 컴퓨터 세상

아름다운 눈은 시력이 나쁘다

너무 위험한 패션 소품, 서클렌즈



작은 화면은 눈에 해롭다

뒤처지지 않으려면 눈은 포기해?

몸의 피로=눈의 피로

하찮은 병, 만만하게 보지 마라



눈물이 말라 가는 사람들

눈물이 너무 많아도 눈물이 모자란다

눈도 깨끗한 환경을 원한다

눈을 공격하는 화학물질들

아는 것도 병

걱정이 병을 만든다

노화를 숨길 수 없는 눈

나이가 들면 눈 속에 날파리가 날아다닌다

고령화와 성인병, 눈 건강도 위협한다

정기검진 게을리 하면 ‘실명’할 수 있다



PART 1 당신도 시력을 잃을 수 있다

실명, 누구도 안심할 수 없는 위험

예방하지 않으면 방치하는 것이다

전 세계 실명 원인 1위 백내장

적절한 시기에 발견해 수술한다

소리 없이 시신경 죽이는 무서운 병, 녹내장

한 번 발병하면 평생 조절하며 살아야 한다

당뇨 환자는 눈이 먼저 망가진다

정기적인 검사로 신생혈관 증식 전에 치료한다

노령사회 들어서며 급속히 늘고 있다

황반변성 증상을 느꼈다면 이미 늦은 것이다



PART 2 눈의 노화를 멈춰라

몸보다 빨리 늙는 눈

눈의 나이는 숨길 수 없다

이젠 돋보기가 필요 없다

콘택트렌즈로 노안을 교정한다

노안과 백내장을 동시에 치료

자동초점조절 인공수정체

노안=원시?

노안은 조절력 퇴화, 원시는 굴절이상



PART 3 눈은 당신의 인생이다

안과와 친해져야 하는 이유

눈은 ‘때’를 놓치면 회복할 수 없다

봄에는 눈도 재채기를 한다

콘택트렌즈보다는 안경을 쓴다

여름, 전염성 안질환 비상

자주 손 씻어야 예방할 수 있다

겨울, 건조한 공기에 눈물도 마른다

인공눈물로 수분을 보충한다

자외선은 피부의 적? 눈의 적!

선글라스는 유행 아닌 기능으로 고른다

시력 발달에도 ‘때’가 있다

평생 눈 건강하려면 어려서부터 관리하라

안과에서 고친 눈이 더 예쁘다

치료?미용 모두 안과에서 해결한다

눈도 50분 일하면 10분 쉬어야 한다

올바른 습관으로 건강한 눈을 만든다



PART 4 우리나라엔 왜 근시가 많을까?

우리나라에 근시가 많은 이유

유전+생활환경?습관이 근시 만든다

근시는 병이다

치료보다는 예방과 관리에 힘써야 한다

근시의 가장 경제적이고 확실한 교정법

제 눈에 맞는 안경 고르기

콘택트렌즈로 크고 넓은 시야를

안과 검진, 꼼꼼한 관리가 필수

끼고 자기만 해도 눈이 좋아진다

렌즈로 각막 눌러서 근시의 진행을 억제한다

눈 운동, 눈의 피로 풀어준다

휴식이 최고의 운동



PART 5 근시교정수술 A to Z

시력 교정, 꼭 수술이어야 하는 이유

이제 시력도 양보다 질의 시대

안내렌즈 삽입 수술

각막 손상이 없고 원상회복이 가능하다

라식 수술

회복이 빠르고 수술 후 불편함이 거의 없다

라섹 수술

안정성이 뛰어나다



Bonus Page

1 눈에 대한 잘못된 상식

2 눈에 좋은 음식

3 눈 건강에 대한 알쏭달쏭 Q&A

100세까지 밝고, 환하고…



평균 수명이 길어지고 건강에 대한 관심이 높아진 요즘 전에는 무시하고 그냥 지나갔던 눈에 대한 궁금증이 커지고 있다. 게다가 컴퓨터, DMB, PMP 등 우리 눈은 하루도 편하게 쉴 수 없을 만큼 혹사당하고 있다. 그 때문에 눈 질환으로 병원을 찾는 환자들도 점점 늘고 있는 게 현실.

어떻게 하면 평소 눈 관리를 잘해서 죽는 날까지 밝고 환하게 볼 수 있을까? 여기에 현직 안과의사 세 명이 대답을 들려주었다. 이 책에는 노안이라든지 백내장, 녹내장, 근시 등 누구나 관심 있지만 환자들과 주변인들에게서 흔히 듣는 엉뚱한 얘기들과 잘못된 상식들을 교정해주고 있다. 뿐만 아니라 어린이 시력관리부터 젊은이 시력교정, 노인의 눈관리 등 흔하게 듣는 질문을 정리해 알기 쉽게 설명했다.







■ 이 책의 특징



1 다양한 환자들의 사례

의학적인 지식을 나열하기 보다는 다양한 환자들의 사례를 통해 문제점이 무엇인지, 어떻게 하면 치료가 가능한지 쉽게 설명했다. 백내장으로 응급실에 실려 온 사람, 녹내장에 걸린 운동선수, 당뇨로 시력을 잃은 탤런트 홍성민 씨, 황반변성으로 망막이 손상된 할머니 등 여러 환자들의 증세를 통해 다양한 안과 질환과 치료법을 소개한다.



2 다양한 일러스트와 사진

눈은 우리의 신체 기관 중 가장 예민하고 중요한 기관이다. 이런 눈에 관계된 각종 질병과 그 클리닉에 대하여 각 전문 분야의 의사들이 모여서 자신의 전공 분야별로 안과의 상식을 넓힐 수 있도록 책을 만들었다. 근시 교정을 위한 라식 수술에서 백내장 수술, 녹내장 수술, 눈에 대한 모든 지식을 알기 쉬운 삽화와 사진을 넣어 이해를 도왔다.







3 안과 수술에 대한 쉬운 설명

많은 사람들이 눈과 관련해 관심을 갖는, 엑시머 수술, 라식수술, 라섹수술 등 레이저를 이용한 시력교정수술과, 노안교정수술에 대해 살펴보고 쌍꺼풀 수술이나 눈가주름제거술에 대해 설명하고 있다. 눈이 나쁜 사람이라면 누구나 한번쯤 라식 수술에 대해 생각해보았을 것이다. 그러나 수술 결정이 쉽지는 않다. 수술의 안전성을 걱정하고 내 눈에 맞는 안전한 수술법을 찾기 위해 많은 고민을 하기 때문이다. 특히 요즘처럼 수술의 종류도 많아진 상황에서 고민은 더 늘어날 수밖에 없다.

만족한 수술 결과를 얻기 위해서는 좋은 수술 장비, 경험 많은 의료진, 환자의 충분한 이해라는 삼박자가 필요하다. 시력 교정수술을 받느냐 마느냐, 또 어떤 수술 방법을 선택할 것인가는 안과의사와의 상담과 정밀 검사를 통해 결정해야겠지만, 환자들이 객관적인 최신 정보는 자신에게 가장 적합한 수술과 병원을 선택하는 데 도움을 주고 있다.



4 눈에 좋은 음식과 잘못 알고 있는 눈 상식

현대인에게 있어서 건강한 눈은 큰 재산이다. 그러나 사회가 하루가 다르게 변화하면서 스트레스와 중압감, 그리고 컴퓨터의 사용이 늘어남에 따라 우리의 눈은 너무 혹사당하고 있다. 때문에 그에 따른 갖가지 안질환이 끊임없이 발생하고 있다. 각막염, 결막염, 녹내장, 백내장, 근시, 원시, 약시 등에 좋은 음식과 우리가 잘못 알고 있는 눈 상식에 대해 자세히 설명하고 있다.



아이 눈에 이물질이 들어갈 경우 입으로 바람을 내서 불어 주는 것이 좋다?

입으로 바람을 불어서 이물이 빠져나가지는 않는다. 오히려 침이 튀면서 균이 들어가 이차감염의 위험도 있다. 안과에서 이물질을 제거하는 것이 가장 안전한 방법이다.



근시는 노안이 되지 않는다?

‘근시는 노안이 되지 않기 때문에 안심’이라는 생각은 맞지 않다. 근시라 해도 노안은 온다. 노안이라고 하는 것은 가까운 거리와 먼 거리의 초점 조절이 안 되는 현상이다. 근시는 원래 ‘가까운 거리는 잘 보이지만 먼 거리는 잘 안 보이는 눈’으로 안경을 쓰면 멀리까지 보이게 된다. 근시가 노안이 오면 안경이나 콘택트렌즈를 쓴 상태에서도 가까운 것을 보기 힘들게 된다. 이때는 가까운 거리도 안경이나 렌즈를 따로 사용해야 잘 볼 수 있게 된다. 노안이 되면 근시가 없어진다는 것 역시 잘못된 생각이다.

- 본문 중에서



5 다양한 Doctor's Advice

집에서 쉽게 할 수 있는 눈 마사지, 노안 예방법, 주시안?비주시안 판별법, 어린이 시력관리 요령 등은 따로 기억할 수 있도록 박스로 정리해 한눈에 들어오도록 했다.


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