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관절 치료, 골든타임을 잡아라 : 비수술에서 최첨단 수술 치료까지
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관절 치료, 골든타임을 잡아라 : 비수술에서 최첨단 수술 치료까지
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진단, 수술, 관리, 그리고 생활 속 관절 질환 예방법까지 세바른병원 명의 3인의 관절 치료 노하우 대공개. 관절 건강이 평생 건강을 책임진다는 말이 있다. 그만큼 관절이 우리 생활에서 차지하는 비중은 아주 크다. 하지만 평소 관절 관리를 소홀히 하거나, 관절의 이상을 느꼈다고 해도 참을 수 없을 만큼 통증이 심해진 후에야 병원을 찾는 경우가 많다. 또한 수술에 대한 두려움으로 이 병원, 저 병원을 전전하며 병을 방치하여 더욱 통증에 시달리기도 한다. 관절은 한 번 망가지면 다시 회복되지 않는다. 이에 세바른병원 명의 3인은 관절염 환자들을 위해 관절 질환의 예방에서 관리, 그리고 치료 노하우를 이 책에 모두 담았다. 뿐만 아니라 관절 질환 자가 체크리스트, 관절 질환 Q&A 등도 수록하여 관절에 조금이라도 이상을 느낄 때 언제든 펼쳐보고 활용할 수 있도록 했다. 이 책을 통해 관절 관리 방법은 물론 치료법까지, 관절 건강에 대한 모든 것을 배워 평생 건강한 관절을 지키도록 하자.

저자 : 고재현

저자 고재현 원장은 척추관절병원 강서 세바른병원의 명예원장으로 관절 질환 치료의 명의이다. 연세대학교 의과대학 졸업 및 연세대학교 의과대학 의학박사 과정을 수료했다. 국제관절경 학술(캐나다 토론토, 미국 올랜도/샌프란시스코, 스페인 바르셀로나, 네덜란드 암스테르담, 홍콩)에 참여했다. 세정병원 원장을 지냈으며 가톨릭대학교 의과대학과 연세대학교 의과대학 외래교수를 역임했다. 전국 종합병원 의사가 추천한 관절 명의로도 유명하다. 30년간 오로지 관절 치료에만 매진하며 수많은 환자들의 관절 건강을 되찾아주었다.

Prologue 통증 없는 행복한 삶을 응원합니다



Part 1. 명의들이 들려주는 관절 치료

01. 관절 전문의도 관절 관리해야 산다

ㆍ 관절은 안녕하십니까?

ㆍ 운동은 ‘적당히’ 하는 것

ㆍ 관절, 아프기 전에 챙겨라



02. 관절 질환, 적절한 치료가 필요하다
ㆍ 무턱대고 수술하기 싫다는 환자들

ㆍ 관절 치료, 비수술만 답이 아니다

ㆍ 증상별 맞춤 치료가 중요하다



03. 좋은 의사를 만나야 좋은 치료가 가능하다
ㆍ 좋은 의사 고르는 법

ㆍ 철저한 ‘환자 중심’의 병원

ㆍ 정확한 관절 치료가 원칙이다



04. 의사와 환자는 한 팀이다
ㆍ 의사가 힘들어야 환자가 편하다

ㆍ 답은 환자에게 있다

ㆍ 의술이 인술이다



05. 관절 치료, 인내가 필요하다
ㆍ 잊을 수 없는 환자

ㆍ 관절 치료는 장기전

ㆍ 놔두면 낫는다?



06. 치료보다 관리가 중요하다
ㆍ 통증 없는 삶은 축복이다

ㆍ 관절 치료, 그 후

ㆍ 사후 관리도 신경 써라



Part 2. 통증, 원인을 알면 잡을 수 있다

01. 내 관절은 왜 아플까?

ㆍ ‘관절이 아프다’는 것

ㆍ 관절 통증 들여다보기

ㆍ 자주 아픈 관절은 따로 있다



02. 관절 노화가 빨라지고 있다
ㆍ 관절 노화, 남 일이 아니다

ㆍ 잘못된 자세가 관절 노화를 부른다

ㆍ 관절을 망치는 식습관

ㆍ 과도한 스트레스를 피하라



03. 스포츠 손상, 관절 건강에 치명적인 운동
ㆍ ‘독’이 되어버린 운동

ㆍ 관절에 나쁜 운동

ㆍ 관절 관리는 20~30대부터



04. 무릎 관절 질환의 증상과 원인
ㆍ 무릎 관절, 왜 아플까?

ㆍ 조기 진단이 내 무릎 살린다

ㆍ 퇴행성관절염

ㆍ 반월상연골판파열

ㆍ 십자인대파열

ㆍ 연골연화증



05. 어깨 관절 질환의 증상과 원인
ㆍ 어깨 관절, 왜 아플까?

ㆍ 정확한 진단이 먼저다

ㆍ 오십견

ㆍ 회전근개파열

ㆍ 석회화건염

ㆍ 어깨충돌증후군



06. 손·발 관절 질환의 증상과 원인
ㆍ 손·발 관절, 왜 아플까?

ㆍ 손은 컴퓨터, 발은 하이힐, 팔꿈치는 라켓 조심

ㆍ 상과염

ㆍ 방아쇠손가락증

ㆍ 손목건초염

ㆍ 족저근막염

ㆍ 무지외반증



Part 3. 비수술과 수술, 관절 치료의 모든 것

01. 통증 잡는 비수술 치료

ㆍ 보존적 치료와 수술 치료의 장점만 모은 비수술 치료

ㆍ 프롤로테라피

ㆍ 체외충격파



02. 질환을 근본적으로 해결하는 수술 치료
ㆍ 다양한 종류의 수술 치료

ㆍ 관절내시경술

ㆍ 인공관절치환술

ㆍ 절골술

ㆍ 인대재건술

ㆍ 자가줄기세포이식술



Part 4. 관절 건강을 지키는 관리 노하우

01. 관절을 건강하게 하는 생활 습관

ㆍ 관절 건강은 생활 습관에서 시작된다

ㆍ 관절이 좋아하는 자세, Yes or No

ㆍ 관절 건강을 지켜주는 신발 선택하기

ㆍ 관절 통증 달래주는 생활 관리법



02. 관절을 건강하게 하는 식습관
ㆍ 단백질, 칼슘, 비타민 D를 섭취하라

ㆍ 비만, 관절 노화의 주범?

ㆍ 관절 건강을 해치는 대표 음식



03. 관절을 건강하게 하는 운동
ㆍ 관절에 좋은 운동은 따로 있다

ㆍ 운동 전후에 하면 좋은 기본 스트레칭

ㆍ 비수술 치료 후 좋은 운동

ㆍ 수술 치료 후 좋은 운동



Q&A 관절 치료와 관리에 대한 궁금증 해결

“통증 없는 삶을 응원합니다!”

정확한 진단과 맞춤 시술로 관절 통증에서 해방된다!

최근 몇 년 사이 수술하지 않고 간단히 관절 질환을 치료하는 비수술 치료법이 인기를 끌고 있다. 수술과 달리 당일 입원 및 퇴원이 가능하고 시술 시간도 짧아 많은 환자들이 선호한다. 하지만 단지 간편하다는 이유로 비수술만 고집하게 되면 질환을 근본적으로 치료할 수 없어 시술 후 질환이 재발할 수도 있다. 그러다 질환의 골든타임을 놓치게 되어 더 큰 병을 불러오는 경우도 많다. 그러므로 질환에 따른 정확한 진단을 통해 그에 맞는 치료를 하는 것이 중요하다.

《관절 치료, 골든타임을 잡아라》에서는 각 관절 질환에 따른 적절한 치료 방법은 어떤 것이 있는지, 초기 증상은 어떤지를 알려주어 관절 질환을 조기에 치료할 수 있도록 도와준다. 최근 각광받고 있는 비수술에서 질환을 근본적으로 해결할 수 있는 최첨단 수술까지 다양한 치료 방법을 실제 사례로 자세히 소개하여 의학적인 지식이 없어도 누구나 쉽게 이해할 수 있다.



비수술에서 최첨단 수술까지,

뿌리부터 캐내는 관절 질환 치료의 모든 것

수술이라고 해도 예전처럼 장기간 입원하지 않아도 되는 새로운 수술법이 많이 개발되었기 때문에 수술에 대한 두려움을 처음부터 가질 필요는 없다. 관절내시경술의 경우 최소 부위를 절개하여 국소 마취로 수술하며 입원 기간도 1~2일 정도로 짧다. 관절 수술의 종착지로 알려진 인공관절치환술은 예전에는 인공관절 수명이 10년 전후로 짧았지만, 최근에는 수명이 2배 정도 길어졌다. 게다가 자신의 줄기세포로 관절 연골 재생이 가능한 자가줄기세포이식술 등 의학 기술이 발달함에 따라 수술 방법도 다양해졌다. 물론 수술까지 필요하지 않은 환자들을 위해 초음파로 치료하는 프롤로테라피, 몸에 주삿바늘 하나 찌르지 않고 치료하는 체외충격파 등 간단한 비수술 치료법도 많이 개발되어 치료 방법에 대한 환자들의 선택의 폭은 넓어졌다.

이 책에서는 비수술과 수술 치료를 구분해 두 치료 방법은 어떻게 다른지 하나씩 짚어 꼼꼼히 설명하여 치료에 대한 궁금증을 말끔히 해소할 수 있도록 했다. 뿐만 아니라 관절 건강을 지키는 생활 습관, 수술 후 관리 방법, 그리고 관절 질환자들이 가장 궁금해 하는 내용을 Q&A로 수록하여 일상생활에서 유용하게 활용할 수 있다.



정확한 치료뿐 아니라 환자의 마음까지 어루만지는

세바른병원 의료진의 관절 치료 노하우

관절 치료는 장기전이기 때문에 병원 선택이 아주 중요하다. 비수술의 경우 수술보다 상대적으로 간단해 보여 가벼운 시술로 느껴질 수 있지만, 사실 숙련의의 노련한 기술이 아니면 최상의 효과를 기대하기 어려운 치료법이다. 세바른병원은 관절비수술치료센터를 갖추고 수많은 비수술 치료를 시행해오면서 다양한 경험과 노하우를 축적했다. 게다가 2만 회 이상 관절 수술을 집도한 바 있는 전문의들이 크고 작은 전문 수술 치료를 시행하고 있어 환자의 치료 폭이 넓고 정확하다.

시술 노하우뿐 아니라 중요한 것이 하나 더 있다. 바로 ‘친절’이다. “의술이 인술이다”라는 말이 있다. 질환에 시달리고 있는 환자는 몸뿐 아니라 마음까지 지치고 힘든 상태이기 때문에 그들의 마음을 보듬어주는 것이 중요하다. 실제로 같은 시술을 하더라도 의사와 환자가 깊은 신뢰 관계가 형성되었을 때 회복이 빠르다. 세바른병원의 의료진들은 환자를 가족처럼 생각하며 진심을 다해 진료하고 있다.

전국 종합병원 의사가 추천한 관절 명의 고재현 원장, 3만 명 이상의 관절 통증 환자들을 미소 짓게 해준 김주현 원장, 21세기 우수 지식인으로 뽑힌 정재헌 원장은 《관절 치료, 골든타임을 잡아라》를 통해 관절 관리 및 조기 치료의 중요성을 알리고 있다. 관절은 한 번 망가지면 완벽하게 재생되지 않는다. 그러므로 관리가 가장 중요하다. 하지만 관리를 열심히 했음에도 불구하고 관절 질환이 발생했다면, 지체하지 말고 병원을 찾아 조기에 치료를 해야 한다. 이것만이 관절 건강을 지키는 유일한 방법이다. 이 책을 통해 정확한 관절 질환에 대한 이해와 알맞은 치료법, 그리고 관절 건강을 지킬 수 있는 습관을 익혀 평생 관절 건강을 지킬 수 있도록 하자.



어떤 병원을 찾든지 내 아픈 부위를 완치시켜줄 수 있다면, 그것보다 더 좋은 게 어디 있을까요? 병원 선택에 고심을 했는데, 세바른병원의 문을 두드리길 참 잘했다는 생각이 듭니다. 통증이 완쾌되어 여러모로 원장님께 감사의 말씀 드립니다.

_배장순(여, 68세)



회전근개파열로 어깨 근육이 무너졌어요. 밤에 잠도 제대로 잘 수 없을 정도로 많이 힘들어서 물리치료도 받았는데 치료가 안 돼서 세바른병원을 찾았습니다. 시술 후 밤에 잠도 편하게 잘 수 있고 여가생활도 즐길 수 있어 정말 기쁩니다.

_박창하(남, 69세)



젊은 나이에도 무릎에 인공관절을 삽입한 분들을 많이 봤습니다. 그래서 조금 아프면 일단 병원에 가서 진단을 해봐야 한다는 원장님의 말씀이 와 닿았습니다. 우선 병원부터 찾아서 정확한 진단을 받고 의사선생님 말씀 잘 들고 빨리 치료를 하는 것이 치료의 바른 길이자 지름길이라고 생각합니다.

_홍승국(남, 44세)



좋다고 소문난 병원은 어디든 찾아가고 싶은 게 환자들의 심정일 거예요. 저 역시 15년간 관절염을 치료하기 위해 많은 것을 허비하고 고생했지만 원장님과 좋은 인연으로 만나 후유증 없이 잘 치료했습니다. 다시 다리를 구부리고 펼 수 있다는 것, 그리고 통증이 없다는 것, 그것만으로도 아주 행복합니다.

_지복례(여, 64세)



원장님께서 많은 치료 경험을 바탕으로 저에게 설명해주셔서 신뢰감을 주었어요. 60대 중반, 아직은 팔팔한 나이지만 제대로 걷지도 못할 정도였는데, 지금은 생활하는 데 불편함 없이 잘 지내고 있습니다. 이렇게 좋은 치료를 해주셔서 정말 감사합니다.

_박강천(남, 64세)


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