닫기
다양한 교육상품 할인정보를 놓치지 마세요!
교육상품 >
[스타일북스] 섹시 보디라인을 살린다 태 요가 (진짜 진짜 쉬운 책)
5%적립
[스타일북스] 섹시 보디라인을 살린다 태 요가 (진짜 진짜 쉬운 책)
10%
9,900
추가 할인 무이자최대 12개월
1,273명 관심
[스타일북스] 섹시 보디라인을 살린다 태 요가 (진짜 진짜 쉬운 책) / 8,910원 (잔여 : 996개)
8,910
총 상품금액 0
0명
필수!확인사항
상품정보
추천연령 : 전 연령
구매수량 : 제한없음
제품보증기간 : 구입일로부터 15일일
상품/배송문의 태양 고객센터 ☎ 1588-1073
평일 10시~16시, 점심시간 12시 ~ 13시
궁금하신 점이 있으실 경우, 상품문의에 글을 남겨주시면 최대한 빠르게 답변 드리도록 하겠습니다.
배송환불
배송 : 구매순 순차배송
배송비 : 2,500원 / 10,000원 이상 구매 시 무료배송
- 도서 산간의 경우 추가 배송료 발생
환불 : 단순변심 환불은 상품 수령 후 7 일 이내 가능
- 개봉/사용/훼손의 경우 환불 및 교환불가
- 왕복배송비(반품비)발생

전문가에게 배우는 하루 10분으로 ‘섹시한 태’를 만드는 요가 『태 요가』. 올바른 자세와 운동법으로 다져진 아름다운 몸매는 정신을 맑게 하고 신체 밸런스를 올바르게 유지할 수 있게 하므로 일상의 활력을 되찾는 기본 조건이다. 이 책은 이러한 섹시 보디라인을 살리는 태 요가를 소개하고 있다. 날씬하다고 무조건 예쁜 것이 아니고, 태가 예뻐야 진정 아름다운 몸매라고 강조하면서, part 4로 나누어 쉽게 설명한다. 황홀한 뒤태, 글래머러스한 옆태, 당당한 옆태, 걷기만 해도 살이 빠지고 태가 달라지는 33워킹 등을 알려준다.

저자 : 안시현

- 프롤로그
- 이제는 ‘태’가 남다른 여자가 되자!
- 태요가 시작 전, 유연한 몸 만들기

Part 01 황홀한 뒤태, 남심을 유혹하다!
연예인도 울고 갈 곧고 매끄러운 등
토끼자세 / 고양이 자세 변형Ⅰ / 엎드린 악어 자세 / 활 자세 / 메뚜기 자세

울퉁불퉁한 브라살 없애기
소머리 자세 팔 동작 / 하늘보기 / 선 메뚜기 / 메뚜기 자세 변형

여성스러운 뒤태의 핵심, 한줌 허리
고양이 자세와 기지개 켜는 자세 / 다운 독 자세 / 전굴 자세 / 비틀기 자세

봉긋하고 탐스러운 엉덩이
고양이 자세 변형Ⅱ / 후굴 자세 / 다리 자세 / 비둘기 자세

건강미 넘치는 탄탄한 허벅지(뒤)
누워서 다리 들기 / 선굴 자세 / 머리 닿기 자세 / 의자 자세

균형미를 갖춘 매끈한 종아리
왜가리 자세 / 까치발 자세 / 꼭두각시 자세

Part 02 글래머러스한 옆태, 여자들의 질투를 부채질하다!
가슴이 돋보이는 콜라병 허리(옆)
하체 비틀기 / 인어자세Ⅱ / 고양이 자세 변형Ⅲ / 현인의 자세 / 모은 가위 자세 / 반달 자세 변형

여성스러운 라인을 완성하는 가늘고 곧은 팔
팔 비틀기Ⅰ, Ⅱ / 팔 늘이기 / 팔 뒤로 뻗기 / 널빤지 자세 / 네팔 막대기 자세

근육이 고루 발달한 명품 허벅지(옆)
삼각 자세 / 전사 자세Ⅱ / 가위 자세

Part 03 당당한 앞태, 사람들의 눈길을 사로잡다!
처진 가슴 업! 탱탱하고 봉긋한 가슴
어깨 돌리기Ⅰ / 독수리 자세 팔 동작Ⅰ / 독수리 자세 팔 동작Ⅱ / 의자 자세 변형Ⅰ / 뱀 자세 / 인어 자세 변형Ⅰ

탄탄하고 슬림한 복부
상체 비틀기 / 배 모양 자세 / 돌고래 자세 / 11자 복근 자세 / 부채꼴 자세 / 하체 비틀기

탄력 있는 꿀벅지(앞)
나비 자세 / 영웅 자세 / 박쥐 자세 / 초승달 자세 변형Ⅰ / 초승달 자세 변형Ⅱ

Part 04 걷기만 해도 살이 빠지고 태가 달라지는 3·3 워킹!
아름다운 몸매와 건강을 위해 올바른 자세로 걷자!
바른 걸음걸이를 위한 스트레칭 & 기본 스텝 3
Change Your Life! 3·3 워킹!

탄력 있는 어깨를 만드는 파워 워킹
봉긋한 가슴을 만드는 짱짱 워킹
잘록한 허리를 만드는 통통 워킹
탄력 있는 아랫배를 만드는 탄탄 워킹
탐스러운 엉덩이를 만드는 탱탱 워킹
곧게 뻗은 명품 허벅지를 만드는 쭉쭉 워킹
아름다운 목선을 만드는 도도 워킹
건강한 무릎을 만드는 매직 워킹
곧고 부드럽게 뻗은 등 라인을 만드는 당당 워킹
균형감 있는 종아리를 만드는 사뿐 워킹

서명
  • 상품에 대해 궁금한 점은 상품문의를 이용해주세요
  • 교환/환불 및 배송관련 문의는 고객센터 내 1:1 문의하기를 이용해주세요.
  • 상품문의를 통한  취소나 환불, 반품 등은  처리되지  않습니다.
  • 상품과 관계없는 글, 양도, 광고성, 욕설, 비방, 도배 등의 글은 예고없이 삭제됩니다.
상품 문의하기
옵션 선택
오늘특가
  • Loading...

에듀팡 로그인

반갑습니다.

회원님의 계정 상태가 휴면계정에서 정상계정으로 복구되었습니다.

에듀팡 이용에 앞서
회원정보수정 페이지에서 개인정보의 변동내역을 확인해 주세요.