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[폴라북스] 최강 속독법 : 성공하는 직장인을 위한 하루 10분 독서 전략
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[폴라북스] 최강 속독법 : 성공하는 직장인을 위한 하루 10분 독서 전략
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짧은 시간에 많은 책을 읽을 수 있는 실용적 속독법!

『최강 속독법』은 자신의 목적에 맞게 책을 읽으면서 내용도 쉽게 이해할 수 있는 실용적인 속독 및 속해법을 소개한다. 시간과 힘을 낭비하지 않고 책을 읽는 법을 알려준다. 세계 제일의 속독 기록 보유자인 미국의 하워드 S. 버그가 개발한 기술을 저자가 독자적으로 개발한 '사이토식 속독법'에 도입한 것이다.

속독법의 기본 노하우, 책 내용을 순식간에 파악하는 독서 포인트, 속독 실력을 키워주는 테크닉, 속독과 속해에 도움이 되는 단서들, 실전에 응용할 수 있는 속독 트레이닝, 뇌력을 키워주는 기억력과 집중력 강화법 등을 차례로 설명한다. 대표적인 속독 테크닉인 스키마법과 스키밍법도 함께 소개한다.

특히 시각과 뇌를 속독 모드로 전환하는 워밍업부터 실제로 텍스트에 도전하는 트레이닝까지, 속독과 속해 전 과정을 단계별로 안내한다. 또한 '모든 책을 속독하지는 말라, 목적에 따라 속독과 숙독을 병행해야 한다, 책 내용에 따라 각 부분의 독서 속도를 3단계로 바꾸라' 등도 조언한다.

이 책의 독서 포인트!
속독법의 모든 것을 종합적으로 보여준다. 다양한 속독 이론과 기술을 종합적으로 체득할 수 있도록 하였다. 책의 내용이나 레벨에 맞춰 전략적이고 가장 적절한 속독 기술을 구사할 수 있도록 돕는다.

저자 : 사이토 에이지님 작가 자세히 보기 관심작가 등록

지은이 사이토 에이지

의학박사. 도호쿠 대학을 졸업한 뒤 다케다 약품공업에서 비타민과 뇌과학을 연구했으며, 몸과 마음의 종합적인 건강과 뇌력 개발을 일생의 연구 과제로 삼고 매진 중이다. 또한 그는 마음을 풍요롭게 하는 능률적 독서법에도 깊은 관심을 두고 있다. 그는 기존 속독법의 장점만을 모아 사이토식 속독법을 개발하였는데, 그것이 바로 이 책에서 소개하는 최강 속독법이다. 현재 건강 능률 연구소 소장, 일본 종합 의학회 상임 이사, 건강ㆍ의학 평론가로 활동하고 있으며, 『부자나라 임금님의 성공 독서전략』『젊음을 먹다』 등 속독법과 건강 및 뇌력 개발에 관한 수많은 저서와 논문을 발표했다.

옮긴이 박선영

홍익대학교 국어국문학과를 졸업했으며, 현재 출판 기획 및 번역 활동을 하고 있다. 옮긴 책으로는 『최강 공부법』『전직 후 1년』『미래를 바꾸는 습관』『엄마와 아기를 위한 필라테스』 등이 있다.

서문 속독으로 경험하는 새로운 세계
한 권을 10분 만에 읽어도 내용을 이해할 수 있다
누구나 속독할 수 있는 능력이 있다
텔레비전에서도 입증된 버그의 실력
다양한 니즈에 부응하는 최강 속독법
현대인에게 필요한 진정한 독서법
상상을 초월하는 속독의 성과

1. 당신도 할 수 있는 속독법의 기본 노하우
속독의 비결 ① 글자 덩어리를 이미지로 포착하라
속독의 비결 ② 그림을 보는 것처럼 문장을 바라보라
속독ㆍ속해의 열쇠 ‘스키마’
‘스키마법’으로 하나를 통해 열을 간파하는 비법
미국의 대표적인 속독 기술 ‘스키밍법’
음독ㆍ묵독ㆍ시독을 가려 쓰라
부정어, 조건어가 나오면 의식적으로 속도를 낮추라

2. 모든 책의 내용을 순식간에 파악하는 독서 포인트
뇌가 점점 활발해지는 5W 속독법
뇌의 활력을 되살리는 비결
속도별로 세 번 읽는 3단 로켓식 독서법
포인트 ① 표지, 표지 주변에서 핵심의 실마리 얻기
포인트 ② 차례로 전체적인 흐름을 파악하기
포인트 ③ 머리말에서 저자의 목적을 간파하기
포인트 ④ 요약문 기점으로 읽어나가기
포인트 ⑤ 그래프나 도표에서 중요 정보 읽기
포인트 ⑥ 표제어를 기점으로 리듬감 있게 속독하기
목적별 속독법 ① 신문에서 재빨리 중요한 정보를 입수하는 법
목적별 속독법 ② 매뉴얼을 손쉽게 이해하는 비결
목적별 속독법 ③ 시험용 벼락치기 텍스트 독서법
목적별 속독법 ④ 전문서ㆍ비즈니스서 확실하게 이해하는 기술
목적별 속독법 ⑤ 두꺼운 기술서ㆍ전문서 마스터하는 비결

3. 속독 실력을 키워주는 최강 테크닉
속독력이 향상되는 ‘시점 이동의 법칙’
전체를 파악하면서 ‘표적’을 찾는 ‘스키밍’
단숨에 필요한 정보에 도달하는 비결 ‘스캐닝 기술’
요점을 척척 파악하는 ‘메인 아이디어법’
핵심어 중심으로 이해하는 ‘키워드 읽기’
지식의 ‘서랍’을 현명하게 이용하는 ‘트레이싱’
전체 내용의 20퍼센트에 80퍼센트의 중요 정보 ‘28 법칙’
세계적인 효율 생산 방식에서 배우는 ‘도요타 간판 방식’
우뇌를 활용한 이미지 활용법 ‘아날로그 읽기’
우뇌 속독의 약점을 보완하는 ‘좌우뇌 연동 법칙’
읽는 책을 세 가지 계열로 분류 ‘3계열 독서법’
자투리 시간을 철저하게 활용하는 ‘15분 단위 속독법’

4. 실전에 바로 응용할 수 있는 속독 트레이닝
훈련전의 자기 진단 자신의 독서 속도를 측정해보자
기초 트레이닝 ① 안근을 단련하는 ‘시력 회복 훈련’
기초 트레이닝 ② 페이지를 한눈에 볼 수 있는 ‘시야 확대 훈련’
기초 트레이닝 ③ 가로쓰기 문장 익숙해지기 ‘좌우 시폭 확대 훈련’
기초 트레이닝 ④ 두 페이지 모두를 한눈에 ‘전방위 시야 확대 훈련’
실전 응용 트레이닝 ① 속독 능력을 깨워주는 ‘한 번에 여러 줄 읽기 훈련’
실전 응용 트레이닝 ② 속독력을 향상시키는 ‘4단계 1단위제 훈련’
실전 응용 트레이닝 ③ 실제 속독에 도전하는 ‘스키마법’
실전 응용 트레이닝 ④ 슈퍼 속독법 ‘한 권 10분 속독 훈련’
실전 응용 트레이닝 ⑤ ‘전문서 3단계 마스터 훈련’에서 ‘한 달 20~50권 독파 훈련’으로

5. 뇌력을 키워주는 기억력과 집중력 강화법
기억력이 비약적으로 향상되는 ‘우뇌 이미지 기억법’
귀에 익지 않는 용어도 쉽게 외울 수 있는 ‘허밍 기억법’
관련 없는 단어를 한꺼번에 외우는 ‘클러스터 암기법’
시험 대비에 아주 강한 ‘슈퍼 암기 카드 활용법’
과학적으로 집중력을 강화하는 ‘사이토식 ED3S 호흡법’
의욕과 집중력이 향상되는 ‘마음 컨트롤 기법’
집중력을 자유자재로 높이는 ‘컬러 이미지술’
최고의 집중 상태가 만들어내는 ‘우뇌 알파파 속독’

바쁜 직장인을 위한 최강의 속독 요령 51가지!
소문난 다독가인 마이크로소프트의 빌 게이츠는 “하버드 졸업장보다 중요한 것이 독서하는 습관이다.”라고 말하며 독서의 중요성을 강조했다. 한편 미국 대통령 케네디와 카터도 속독법을 배워 많은 책을 읽고 대통령직을 훌륭히 수행했다. 또한 우리나라에서도 독서를 통한 경영을 실천하는 CEO가 점점 늘어나는 추세이다.
수많은 정보가 범람하는 요즘 시대에는 쓸 만한 정보를 얼마나 빨리 입수할 수 있느냐, 없느냐가 성공의 성패를 좌우한다. 필요한 정보를 제때 얻지 못한다면 뒤처질 것이 자명하다. 바쁜 직장인들에게 끊임없이 자기계발을 하기 위해 가장 간편하고 좋은 방법은 독서를 통한 공부이며, 독서를 도와주는 것이 바로 ‘속독법’이다.
『최강 속독법』에는 정신없이 바쁜 현대인들을 위해 속독법 전문가가 알려주는 최강의 속독 요령 51가지가 담겨 있다. 이 책을 따라 속독하다 보면 언제, 어디서든지 필요한 정보에 손쉽게 접근하여 내 것으로 만들 수 있을 것이다.

신문에서 전문서까지 목적별 맞춤 속독 사이토식 속독법!
이 책은 일본의 속독법 전문가 사이토 에이지가 기존 속독법을 정리하고 장점만을 모아 만든 말 그대로‘최강 속독법’이다. 능률적인 독서법에 관심이 많았던 저자는 속독학원에 다니며 속독법을 배웠는데, 속독학원에서는 스피드만 강조하는 속독법 기술만을 가르쳤다고 한다. 저자는 반복적인 연습만 계속하는 속독법에 실망하여 스스로 속독법을 만들었는데 그것이 바로 이 최강 속독법이다.
기네스북에 오른 세계 제일의 속독기록 보유자 하워드 S. 버그의 기술을 개량하여 만든 사이토식 최강 속독법은 안구 운동을 중심으로 한 기존 속독법과는 전혀 다르다. 각자가 자신의 목적에 맞게 책을 읽으면서 내용도 이해할 수 있는, 훨씬 실용적인 ‘속독·속해법’을 다루고 있다.
예를 들어 저자는 책 내용에 따라 각 부분의 독서 속도를 3단계로 바꾸라고 조언한다. 전문서 같은 경우는 1단계 ‘초 스피드 레벨’에서 ‘이해 레벨’의 독서를 거쳐 3단계 ‘학습 레벨’로 읽으면 시간도 많이 단축되고 효과적으로 내용을 파악할 수 있다. 그밖에도 ‘스키마법’, ‘스키밍법’, ‘메인 아이디어법’, ‘트레이싱법’을 비롯해 뛰어난 속독 기술을 다양하게 소개하며, 단시간에 재빨리 문장을 이해할 수 있도록 돕는다.

10분에 한 권 책 읽기 전략으로 잠재능력까지 계발하라!
이 책의 가장 큰 장점은 속독법의 모든 것을 종합적으로 보여주는 데 있다. 뛰어난 속독법이란 잔재주와 같은 단순한 테크닉이 아니라 종합적인 속독 능력을 의미한다. 이 책에 담긴 다양한 속독 이론과 기술을 종합적으로 체득하여, 책의 내용이나 레벨에 맞춰 전략적이고 가장 적절한 속독 기술을 구사한다면 최강의 속독법을 자유자재로 구사할 수 있게 될 것이다.
더불어, 최강 속독법을 하다 보면 뜻하지 않은 선물을 얻을 수 있다. 우뇌가 활성화 되어 상상력이나 독창력, 창조력 등 잠재능력이 계발되는 것이다. 예술적인 감각을 관장할 뿐 아니라 방대한 이미지 구성 능력을 지닌 우뇌를 활용하면 책을 그림처럼 받아들여 내용을 순식간에 파악할 수 있게 된다.
책을 읽을 시간이 없다면 하루를 15분 단위별로 쪼개서 읽어보자. 10분, 15분에 한권씩 속독법으로 꾸준히 책을 읽으면 한 달에 50권도 무리 없이 읽을 수 있을 것이다. 이 책을 통해 속독법을 익히고 쓰면 원하는 꿈에 더욱 가까워지게 될 것이다. 속독법을 디딤돌로 삼아 자신의 꿈을 이루어보자. 당신의 목표와 성공을 향해 나아가는 데 『최강 속독법』은 큰 힘이 되어줄 것이다.


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