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[형설라이프] 체형을 알면 건강이 보인다 : 체형 인상 관상 수상으로 보는 헬스 체킹 (뉴 니시 웰빙 건강법
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『체형을 알면 건강이 보인다』는 니시건강법의 생체일자 원칙에 기초하여 한눈에 스스로 몸 상태와 건강을 파악하는 방법을 소개하고, 이상이 있을 경우 이를 바로잡는 방법도 제시한다. 니시건강법의 기본인 자세와 체형의 문제부터 신체의 기둥인 척추, 모든 성인병의 원인으로 지목 받고 있는 과식, 현대 제일의 병으로 손꼽히는 암, 그리고 의약품 의존의 문제 등 주목할 만한 다섯 가지 주제로 선별, 리뉴얼했다.

저자 : 와타나베 쇼

저자 저자 와타나베 쇼는 1922년 일본 야마니시 현에서 출생하여 일본 홋카이도 대학 의학부를 졸업했다. 도쿄 와타나베의원 원장, 니시의학연구소 소장, 니시의학사교회 회장 등을 역임했다. 저자는 대증요법에 치우친 현대의학에 의문을 품고 본래 생채에 갖추어진 자연치유력에 착안하여 홀리스틱의학을 개척했다. 동서고금의 의학지식에도 정통한 자연의학의 세계적인 권위자다.저자는 40여 년 간 니시건강법으로 현대의학에서 버림받은 수많은 난치병 환자들을 구해왔다. 미국·중국·내몽골·한국·브라질·이스라엘 등지에서 수차례 강연하였고, 현지어로 번역된 많은 저서는 큰 반향을 불러일으켰다.

역자서문 / 4

제1장 체형을 알면 병이 보인다
나는 어떤 체형일까 / 12
1. 체모관측이란 / 12 2. 기본체형 / 14
3. 각 체형의 특징 / 16 4. 얼굴에 따라 걸리기 쉬운 질병 / 22
체질구별법 / 29
1.신경계통과 체액 / 30 2. 눈동자로 판단하는 질병 / 32
3. 간단한 산?알카리성 체질 구분법 / 34 4. 비만도에 따른 체형 분류 / 36
5. 척추에 따른 진단법 / 42 6. 체형관측에서 주의해야 할 사항 / 50

제2장 여러 가지 체형관측법
제세로 보는 체모관측 / 54
1. 서 있을 때 자세 / 54 2. 몸을 굽혔을 때 자세 / 62
3. 엎드려 누운자세 / 64 4. 반듯하게 누웠을 때 자세 / 70
5. 발과 신경반사 / 73 6. 다섯가지 자기진단 방법 / 75
그대 자신을 알라 / 77
1. 신발의 어디가 닳는가 / 77 2. 대머리인 이유 / 80
3. 바르고 아름다운 코 / 81 4. 건강 체크 / 83
여러 가지 체모관측 / 86
1. 체모와 건강 / 86 2. 몸의 변화로 알아보는 병 / 94

제3장 얼굴로 보는 건강
환자 인상학 / 108
1. 얼굴에 대하여 / 108 2. 얼굴 부위로 보는 건강진단 / 115
질병과 인상 / 142
1. 치명적인 병의 전조 / 142 2. 만성명과 인상 / 148
3. 갑자기 찾아온 병의 증상 / 154 4. 기타 / 158

제4장 수상을 보는 방법
손과 손바닥 / 164
1. 손 전체 / 164 2. 손바닥 / 166
3. 손가락 / 168 4. 지문과 손톱 / 173
수상에 관하여 / 175
1. 손의 부위별 명칭 / 175 2. 수상을 보는 방법 / 180
3. 손바닥의 본체와 언덕 / 216 4. 질병의 경향을 나타내는 언덕 / 222
5. 유형에따른 언덕의 특징 / 228

부록
비타민C / 234
1. 비타민C의 중요성 / 234 2. 비타민C의 보급방법 / 236
니시건강법의 6대 법칙 / 242
1. 평상침대 / 243 2. 경침사용 / 244
3. 붕어운동 / 246 4. 모관운동 / 248
5. 합장합척법과 촉수요법 / 250 6. 등배운동 / 252

니시건강법을 바탕으로
건강 상태와 병의 증후, 성격까지 파악하는 새로운 방법


일본의 의사 니시 가쓰조는 독한 약에 의존하여 병을 고치려다 몸을 망치고 마는 현대의학에 반기를 들고 인간에게 내제된 자연치유법을 기반으로 스스로 건강을 회복하는 니시건강법을 창시했다. 누구든 니시건강법을 통해 얼굴 모습과 얼굴 색, 눈동자의 상태, 자세 등을 보는 것만으로도 건강을 파악할 수 있다. 신체의 모든 기관은 하나로 연결되어 있기 때문에 내부 장기 어느 곳에 문제가 있건 그 문제는 밖으로 표출된다.『체형을 알면 건강이 보인다』는 니시건강법의 생체일자 원칙에 기초하여 한눈에 스스로 몸 상태와 건강을 파악하는 방법을 소개하고, 이상이 있을 경우 이를 바로잡는 방법도 제시한다.

체형을 알면 건강이 보인다』소개
*뉴 니시 웰빙 건강법 시리즈 제1권

기존에 나왔던 니시 건강시리즈를 새롭게 정리한 ‘헬스 파워-뉴 시니 웰빙 건강법’시리즈의 첫 번째 책이다.
뉴 니시 웰빙 건강법 시리즈는 기존의 11권짜리 니시 건강시리즈를 파격적으로 개편하여 『체형을 알면 건강이 잡힌다』, 『등뼈를 세우면 건강이 잡힌다』, 『먹거리를 줄이면 오래 산다』, 『암 예방의 길(가제)』, 『의약에 의존하지 않는 니시건강법(가제)』 총 5권으로 정리했다. 니시건강법의 기본인 자세와 체형의 문제부터 신체의 기둥인 척추, 모든 성인병의 원인으로 지목 받고 있는 과식, 현대 제일의 병으로 손꼽히는 암, 그리고 의약품 의존의 문제 등 주목할 만한 다섯 가지 주제로 선별, 리뉴얼했다.
이 시리즈의 첫 번째 책인 『체형을 알면 건강이 보인다』는 신체의 모든 조직은 하나로 연결되어 있으며 서로 영향을 주고받는다는 생체일자의 원칙에 근거한다. 생체일자의 원칙에 근거하여 겉으로 드러나는 병의 징후들을 과학적으로 예측하고 치료할 수 있는 방법을 안내한다.

*신체 상태와 병을 파악하는 체모관측
니시건강법의 체모관측은 관상, 체형, 수상 등을 보고 몸의 어디에 약점이 있는지, 어느 기관에 문제가 있는지, 어떠한 질병에 취약한지를 알아보는 방법이다. 체모관측에 통달하게 되면 건강상의 약점이나 병의 진행 뿐 아니라 성격상의 결함과 적성까지 파악할 수 있다. 특히 오관을 통해 건강상의 약점과 결점을 찾아내고 이를 치료하는 구체적인 방법을 알 수 있다는 것이 니시건강법 체모관측의 장점이다.
니시건강법의 체모관측을 이해하면 어떠한 질병이라도 미리 알고 예방할 수 있다. 자신의 건강상태를 매일매일 스스로 파악할 수 있다면 갑작스러운 큰 병으로 고통 받는 것을 막을 수 있을 뿐 아니라 안정적인 사회생활도 유지할 수 있다. 건강이 유지되어야만 가정을 지키고, 사회에서 성공할 수 있다.
체형을 알면 건강이 보인다』는 웰빙 시대에 발맞춰 의사의 진찰 없이도 스스로 건강을 지키는 법을 제시한다.
『체형을 알면 건강이 보인다』특장점

*대체의학의 선구자 니시건강법
니시건강법은 ‘스스로 파악하고 치료할 수 있는 건강법, 의약이 필요치 않는 건강법’으로, 현대의학으로 병을 치료하지 못한 많은 사람들에게 각광받고 있다. 일본 뿐 아니라 우리나라에서도 니시건강법에 대한 관심이 증가하고 있다.
서구 의술에 바탕을 둔 현대의학은 피부를 갈라 장기를 들어내는 외과 수술과 사용에 따라 독이 될 수도 있는 약품의 사용을 근간으로 한다. 하지만 외과 수술은 신체가 쇠약해진 환자에게 큰 부담이 되며 약품은 증상은 호전시킬지 몰라도 간을 비롯한 신체 장기에 악영향을 준다. 과도한 약물 사용으로 인한 부작용과 약으로 억제할 수 없는 슈퍼바이러스의 출현은 의약계의 중대한 이슈가 되고 있다.
이런 현대의학에 반발하여 다른 방법으로 병을 치료하고 건강을 회복하는 대체의학이 주목을 받기 시작했다. 니시건강법은 이런 대체의학의 선구자적인 존재로, 생명체가 스스로 가지고 있는 자연치유력을 되살려 건강을 회복하는 방법을 제시한다.

*한눈에 건강을 파악하고, 이를 바로잡는 방법을 제시
체형을 알면 건강이 보인다』의 가장 큰 장점은 나 뿐 아니라 다른 사람의 건강까지도 돈 한 푼 들이지 않고 빠르게 판단할 수 있다는 것이다. 또한 판단에만 머무르는 것이 아니라 자신이 가지고 있는 병과 신체적 약점을 바로잡는 방법까지 제시한다.
니시건강법은 현대의학과는 달리 생명체가 본래 가지고 있는 면역력과 자연치유력을 증강시키는 방법으로 병을 치료하므로, 치료과정에서 신체에 부담을 주지 않는다. 이는 곧 안심하고 꾸준히 이 건강법을 실행하여 건강을 증진시킬 수 있다는 뜻이다.
『체형을 알면 건강이 보인다』가 제시하는 니시건강법의 체모관측을 제대로 이해하고 활용한다면 생활이 보다 건강하고 활기차 질 것이다.

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